Cuidados de la piel durante el embarazo

 El mito de la mujer embarazada con un rostro resplandeciente es tan solo eso, un mito que en afortunadas ocasiones se cumple, pero que en otras muchas se aleja por completo de la realidad. Así como los cambios hormonales de la gestación y el incremento del flujo sanguíneo pueden aumentar la luminosidad de la piel y mostrarla más tersa e hidratada, también pueden causar otros efectos cutáneos mucho menos atractivos para las mujeres. Por ejemplo aquellas mujeres que poseen piel naturalmente oleosa o propensa al acné deberían concientizarse de que su piel se volverá más propensa a los desequilibrios durante el transcurso del embarazo.

Las embarazadas deben cuidar su piel de las estrías, las manchas, la celulitis...

Para preparar tu cuerpo para los cambios que va a sufir y puedas prevenir algunos problemas como las estrías, la celulitis y las manchas, debes tomar estas precauciones.

1. Deberías cuidar tu piel dedicando unos minutos al día, después de limpiar tu piel, aplícate a diario una mascarilla relajante o de luminosidad, déjala en exposición diez minutos y retírala; aplica después la crema de día.

Debes saber, a la hora de elegir tus cremas, que hay ciertos principios activos contraindicados durante el embarazo: retinol, ácidos, algunos despigmentantes, aceites esenciales y algunas algas.

2. Evitar las manchas. Desde el primer momento en que se detecta el embarazo, debes aplicarte siempre, para salir de casa, protección solar y maquillaje con filtro UVA y UVB .

3. Hay que prevenir la celulitis si aún no está instaurada, ya que durante el embarazo se tiene más predisposición a que aumente o aparezca. Para ello, es necesario evitar la retención de líquidos y los problemas en la circulación de retorno.

Para evitar la celulitis, es recomendable realizarse masajes, con una crema hidratante (así que aquí tenéis trabajo para el papá), están contraindicadas las lociones anticelulíticas. Y trata de mover las piernas mientras estás sentada, flexionando y estirando los pies.

Realiza el masaje con pases circulares ascendentes desde los pies. Insiste más en las zonas con más acumulación de grasa (parte externa del muslo e interna de la rodilla), mediante pases concéntricos.

4. Desde el primer momento del embarazo hay que prevenir las ​estrías, aplicando aceite de rosa mosqueta o nivea de toda la vida, que son baratos y hacenel mismo efecto que la mejor crema anti estrías del mundo, además en esto hay un componente genético, así que si te van a salir, va a ser de todos modos.

Aplícalo dos veces al día, con masajes circulares muy suaves, en abdomen y senos, hasta la total absorción del producto.

En el ambarazo el abdomen y las caderas se estiran  y es debido a ese estiramiento, que en tu abdomen y caderas se pueden formar estrías. Las estrías son lesiones lineales de la piel que obedecen a la ruptura de las fibras elásticas de la dermis. Aparecen como líneas violáceas y ligeramente sobre-elevadas e inflamadas; y con el paso de los días pueden tornarse de color nacarado o blanco. 

También  puede verse una mayor coloración de las areolas mamarias, de la línea media del abdomen, de zonas de roce (como las axilas y las caras internas de los muslos)y de la zona genital. Todos estos cambios de coloración suelen desaparecer con el parto o poco tiempo después; sólo en un 30% de las embarazadas estos cambios en la pigmentación se extienden por más tiempo. Lo que es importante que tengas en cuenta es que la hiperpigmentación del embarazo puede empeorar con la exposición solar excesiva o sin protección.

Así que siempre pero en el embarazo más que nunca hay que utilizar una alta protección solar.

¿Se puede tomar el sol durante el embarazo? 

Esta es una gran pregunta en especial  a las que nos toca pasarlo durante todo el verano.

Pués si una se pone al sol de manera responsable no pasa nada si expone su tripa al sol (con la correspondiente protección) y con responsable me refiero a evitar hacerlo en las horas centrales del día, cuando hace más calor y la radiación solar es más intensa, tampoco es necesario pasarse el día dorandose como un cangrejo, todo dentro de unos tiempos razonables, no hay que olvidar que estas embarazada. Así el bebé no correrá peligro alguno, ya que incluso bajo el sol está perfectamente hidratado dentro del útero de la madre bañado en el líquido amniótico.