3 Claves De La Alimentación

Ser madre implica tomar muchas decisiones, casi desde el momento de la concepción: Nombre, me hago o no me hago fotos pre-mamá, como quiero que sea el parto, estilo de vestir, decorar la habitación y así un largo etc de cosas más o menos trascendentales, de algunas de esas decisiones me arrepiento otras volvería a tomarlas una y mil veces, un ejemplo de estas últimas es haber escogido el método blw para la alimentación de E.

No sé si por eso o porque de casta le viene al galgo, el caso es que digo muy orgullosa que mi hijo come genial, que quiero decir con ello, pues que come lo que necesita, unos días más y otros menos, pero sobretodo muy variado y lo más sano posible.

    1.Que quiero decir con esto, a ver por donde empiezo para que no me quede nada, que un niño         coma bien no quiere decir que se lo coma todo ¿Tú siempre comes lo mismo? Seguramente no, pues tu hijo tampoco, comerá lo que él necesite. Por eso nunca y repito nuuuuunca hay que obligar a un niño a comer, no es que lo diga yo podéis preguntar a muchos pediatras y nutricionistas, en niños como el mío de 16 meses lo importante no es la cantidad que coma sino que aprenda a comer, a tener unos hábitos saludables, a saber marcar unos horarios y un órden en las comidas.
Para mi es más importante que mi hijo de 8 meses se comiera un arbolito de brócoli, aunque sólo fuera uno, a que se terminara el plato.

    2.Muy variado, ayyy mamina, con muy variado me refiero a eso exactamente una alimentación variada, no la famosa frase mi hijo come de todo ¿Y el tuyo?, pues el mío no, mi hijo come pescado, carne, pasta integral, arroz integral, fruta, verduras, yogures y algunos dulces hechos en casa y sin azúcar. Pero mi hijo no come comida precocinada, mi hijo no come croquetas de marcas de congelados, y resto de conglomerados como yo lo llamo (nuggets, empanadillas, baritas de merluza, paratas fritas, bolas de bacalao...).
Me entran escalofríos os lo juro cada vez que veo a un bebé menor  de 3 años comiendo gusanitos, patatas fritas congeladas, cualquier tipo de snack, así como galletas tipo oreo, príncipe y demás. Y es que mamás tener muy claro que cuanto más atractiva sea la publicidad y más llamativo el envoltorio, probablemente menos aconsejable para vuestro hijo sea ese producto.

    3.Que quiero decir entonces con sano, pues que hay cosas de las que es muy difícil huir, pesticidas y demás, lo mejor irte al monte y comer lo que tú plantes y todo de forma natural, sin necesidad o por no llegar a ello, con sano me refiero a dar siempre producto fresco, leer mucho las etiquetas, para que comer fiambre de pechuga por muy sano y por mucho cuerpazo que nos diga la tele que nos va ayudar a mantener si nos podemos comer un filete de pechuga de pollo (con todo lo que se podría decir del pollo pero en fin) a la plancha. Para que un zumo super genial con un montón de vitaminas y un anuncio alucinanate cuando pueden tomar un zumo hecho en el exprimidor o fruta directamente.

Vamos a cuidarles y cuidarnos comiendo bien y enseñándoles a comer bien. Nuestros hijos nos imitan así que vamos a hacerlo nosotros bien para que ellos aprendan, porque ser madre y querer lo mejor para los peques implica muchas veces mejorar el espejo donde se miran.

Enol os desea Feliz Navidad

A menos de una semana para Nochebuena y así dar el pistoletazo de salida a la Navidad 2015, es un buen momento para que Enol (vestido de papá Noel) que esos días va a estar muy ocupado, en dar paseos por Gijón viendo la iluminación navideña y recibiendo muchos mimos de güelito, güelita and resto de familia... Os deseé Feliz Navidad 2015

No es la primera pero sí la primera en la que se va a enterar de un poco más y va a poder disfrutarla más, el año pasado era muy chiquitín, y es que lo que nos deparará el 2016, pero este ha sido un gran año, ha cambiado un montón, tanto fisicamente como evolucionando, comer, caminar, primeras palabras, que venga corriendo y te abrace... ohhh placeres de esta vida.

Es un niño muy cariñoso, muy activo, muy sano y muy querido así que no se puede pedir nada más, a mi los reyes ya me colmaron de regalos en el 2014 cuando me enteré de que venía en camino.

Así que lo dicho, felices fiestas y nos vemos el año que viene.

Un globo para Enol

Pues cuando puedo y tengo tiempo, me gusta hacer cosas creativas, sigo todas las páginas de manualidades que conozco y me encantan los DIY, así que en mi último rato libre, bueno unas cuantos, le hice a Enol este globo para colgar de la lampara, se lo pasa pipa intentando cogerlo y suele dormirse mirándolo, así que fue una gran idea.

Lo hice con una bola de forespan, tela, cola de ratón, lazo, y un cestito, ya veís que los materiales son de lo más normal, está hecho con lo que se denomina pachwork sin aguja, así que os animo a que lo probeís, ahora que la navidad se hacerca puede ser un bonito regalo, y si no encontráis el tiempo siempre podéis encargarmelo.

Mi parto

Esta entrada la empecé a escribir en su día, pero... vamos a actualizarla, ¿Porqué? Pues porque aquí tenéis a una mujer que no siente vergüenza al reconocer que el parto le daba pánico, tantas historias escuchadas, tanto dolor contado, tantas películas con mujeres chillando, pues sí a mi el dolor físico me daba miedo. Recuerdo que lo dije en una clase de preparación al parto y todas me miraron, como no no, pues sí, a mi me da miedo el dolor ¿A ti no?.

Por eso me he tomado un tiempo para escribir esto y hacerlo con perspectiva.

A pesar del miedo que me daba también os digo que me rodeé de positividad, de los mensajes buenos, o de la mentalización. Va a doler, pues sí pero eso van a ser unas horas y mi bebé lo tendré el resto de mi vida. Llegué a pensar que incluso podría ser una cesárea programada y no doler.

Un consejo que os doy a las embarazadas, y es porque veo mucha ilusa, de acuerdo que es un momento memorable, único y mágico gestar un hijo, pero infómate, de todo. De que pasa , de que ocurre y que puede ocurrir, quiero decir que al final no acabe en cesárea y digas hay yo no sabía que esto dolía, o no me siento madre porque no he parido.

Es un momento muy importante y cuanta más información tengas más segura te vas a sentir, lo de hacerte un plan de parto que ahora está muy de moda, pues sí está bien, y si en tu hospital te lo respetan enhorabuena, pero recuerda... que es un parto, los planes pueden cambiar.

Allá voy con mi caso:

4/9/2014

A un día de la fpp (fecha probable de parto) y yo tan campante, bueno es un decir, en realidad muy pesada, pies hinchado, mucho calor, todo el día sudando y con graves problemas de movilidad por tener complejo de sumo, pero feliz, feliz porque tenía un bebé dentro al cual sólo yo notaba, y tambien porque sabía que era una etapa que no se repite (y os digo en serio que se hecha de menos esa barrigona).

17 h.: Sin  rastro de dolor ni contracción, hasta que de repente, cual catarata de tratase rompí aguas.
No se que extraña sensación de control me invadió que tan tranquila recogí el charco, cogí la maleta y le dije al futuro padre (pálido) que nos íbamos al hospital, las aguas eran limpias así que por lo que sabía no corría peligro y sin dolor aquello no parecía inminente.
En el hospital me dejaron ingresada. Me dijeron que si no me ponía de parto esa noche al día siguiente por la mañana me lo inducirían.
Cené tranquilamente y si bien es cierto que no era dolor, si tuve molestia y mal estar toda la noche y tal estado de agitación que no dormí en toda la noche. Faltaban horas para verle.



5/9/2014

7:00 h.: como me habían dicho me pasaron a la sala de dilatación, mientras el casi papi se iba a desayunar, allí gotero para la oxitocina, cinturón para medir sus pulsaciones y cable, a la cabecina del chiquitín, (luego pasaré a la parte de reivindicaciones). Para cuando llegó mi marido ya era una mujer postrada en la cama con cables.
Una matrona, María, encantadora me ofreció un balón de pilates, y accedí encantada, había hecho las clases de preparación con uno y me daba mucha confianza, comenzaron las contracciones, cada 5 minutos, al principio suaves, por un momento pensé que aquello iba a ser un paseo. Poco a poco iban aumentado la cantidad de oxitocina y las contracciones, con la promesa de que a los 3 cm dilatados llegaría mi ansiada epidural (aquí sufrir lo justo) me conformaba.

15h.: Ya con la epidural puesta y la sensación de alivio más grande de mi vida, me dormí.

17h.: Me desperté con dorlor en la zona del bajo vientre, avisé a la matrona que me dijo que era normal, el pequeño empujaba por salir, pero yo seguía en mis 3 cm, el dolor aumentó y me posieron otro bolo de epidural, que tampoco funcionó, al parecer hay veces que deja de hacer efecto, o eso me dijeron. El dolor subió de intensidad

Las siguientes horas quedan para mi recuerdo.

19:45 h.: Un médico dictamina que el parto no prospera, yo en mis 3 , y que hay que hacer una cesárea. Para cual tengo que esperar a que acabe otra. Ya en el quirófano, la sensaciones son indrescriptiebles, por un lado una operación quirúrgica y por otra ahora ya si voy a ver, a conocer, a tocar y a sentir a mi bebé.

20:15 h.: La matrona tambien en el quirófano me explica que ya van a sacarlo que ella se lo llevará a la pediatra y después me lo traerá. Efectivamente vi como se iba desde mi cuerpo a una sala contigua con un algo envuelto una sabana verde. Allí empezó a llorar, al igual que yo. Mi hijo acababa de nacer, y estas pocas palabras que pueden resultar vanas, cualquier mujer que haya pasado por ello lo entenderá.

Me lo trajeron envuelto en la sábana sólo se le veía un moflete y pude darle un beso, eso, nada más que eso.  No volví a verle hasta las 23:40 que volví a la habitación de reanimación, allí fue donde realmente nos conocimos.


Reivindicaciones
Que se trate un parto con la mayor naturalidad posible
Que el entorno sea confortable
Que se relajen los protocolos hospitalarios
Una cesárea además de cirugía también es un parto. Hay una mujer y un hijo que necesitan conocerse.

Ser madre y no morir en el intento.

Aquí tenéis no se si a una mala madre que tan de moda están, o a una madre que le cuesta aterrizar. Y es que siento una tremenda desubicación.

Antes sabía que era una mujer soltera, después casada, que tenía que trabajar y mantener una casa medianamente ordenada, que podía salir y entrar cuando le apeteciera y hacer de su tiempo libre lo que le diera la gana, gozaba de relativa libertad, ni más ni menos que el resto pagar impuestos, seguros y demás, pero nadie se metía en que hacía con mi vida o (y puede que aquí radique el quiz de la cuestión) a mi no me afectaba, ni siquiera me importaba.

Pero... Te conviertes en  madre, e incluso a mi persona poco ambiciosa y poco amiga de importarme el que dirán, te afectan ciertos comentarios. Para empezar he descubierto o ha aflorado mi lado sensible que si bien ya debía tenerlo estaba más escondido que ahora, lo digo porque lloro y me emociono con suma facilidad. Vamos con cualquier cosa que veo en la tele, menos mal que mis minutos de tele diaria se resumen en Peppa Pig (temo el día que muera el abuelo de Peppa).

Sientes que te cuestionan permanentemente, empiezan por la pregunta de "¿No das el pecho?" acompañada de miradas de desaprovación, pero tranquilas he hablado con amigas que dieron pecho, si a entender del entrevistador (porque tal parecen) el peque ya es muy mayor entonces la pregunta pasa a ser "¿Aún le das el pecho?" con la misma mirada, vamos que el caso es dar por...

Tu atuendo puede cambiar, las faldas corta son un peligro sobretodo como cuando en mi casa el peque camina o está empezando porque agachate tú, o en este caso yo sin que los parroquianos de vean la ropa interior, o cuidado con los escotes al agacharte idem de lo mismo, el parque y las carreras, los juegos, pueden (no tiene porqué pero puede) dar paso a una ropa más de sport, coleta y playeros, entonces te dirán que poco arreglada vas, pareces cansada. No que va, llevo 13 meses sin dormir 4 horas seguidas pero no estoy cansada.

Yo también era de las que no soportaba a las madres pesadas que no dejan de hablar de sus hijos, por eso intento no dar la turra sobre mi amor y devoción por él.
Pero claro, tienes amigas sin hijos, y para ellas quieras o no te has convertido en el otro bando, ese al que antes criticabais por soso y aburrido, entonces un buen día te proponen salir, pero claro ya te ponen el letrero de sólo chicas, o lo que es lo mismo stop bebés. Y ahí está el otro gran dilema, si dejas a tu hijo con los abuelos y sales de fiesta, que desconsiderada, cargar a los abuelos para irse de fiesta, y si eres de la acera contraria y no vas a ningún sitio sin tu bebé y todo tu tiempo libre lo pasas con él no como una obligación o una tediosa tarea sino como el que pasa el tiempo con el ser más maravilloso y que más lo llena, entonces eres una madre tarada porque hay que buscar tiempo para seguir siendo mujer, seguir saliendo, ser una persona cultivada e interesante.

¿Pues sabes qué? Que puede irse todo el mundo por ahí, basta ya de presiones de etiquetas, eres una madre así o eres una madre asá, educas a tu hijo de esta o de aquella manera, que cada uno viva como le de la gana y viva la experiencia de la maternidad de una forma responsable pero a su manera, que puede no ser la mejor forma pero es la suya.

Primeros pasos

Tienes que estar preparada, en el momento que das a luz a tu bebé este deja de ser tu bebé, me explico hasta entonces estaba dentro de ti iba a donde tu ibas, comía lo que tu comías, una vez llega a este mundo tienes que compartirlo para empezar, y después cada día ves como va ganando autonomía como es una mini persona, con su carácter, con sus gestos, sus manías etc.

Empieza a mantenerse sentado, a comer, dar palmitas ...

Pensamos que no iba a gatear porque sentado se arrastraba y llegaba, gateó e incluso echamos carreras por el pasillo, pensamos que le costaría caminar, pues ahí está 13 meses y corriendo por el parque.

Mi pequeño se hace grande.

Menú Astur

Llevaba día queriendo encontrar tiempo para escribir esta entrada, concretamente desde el día 8 de septiembre, día de Asturias, y es que aunque en la distancia siempre nos gusta celebrarlo con un menú típico, este año fue pote asturiano, cachopo y arroz con leche.

Y vamos a ver si una se hace un montón de km para que su hijo nazca en Asturias y encima le pone el nombre de uno de los lagos más conocidos, pues no queda otro que inculcarle al peque el amor por todo lo de su tierra incluida la gastronomía, así que un menú como el nuestro pero un pelín adaptado,

Ahí está su versión del pote fueron fabas, patatas y espinacas (más blandas que la berza) y arroz con leche con leche de fórmula sin azúcar por supuesto y con canela.

Así Enol también lo celebró.